リバウンド・・
今年、１月から３ヶ月かけて７４キロあった体重を学生時代の６８キロまで落とした体重ですが、４月から４ヶ月かけて３キロ、リバウンドしてしまった。。。理由は大体わかってます・・・缶コーヒーの飲みすぎと、米の食べすぎ。
身長が１７５センチなので７０を超えると重く感じるし、レンジャーボートでの走行の影響もあると思うけどまず腰に負担がきます。
吉田さんも動いてるようなので、また僕も走りだそうかな。またバーム200ｍｌ缶を大人買いです。
３ヶ月間のダイエット終盤には１時間半をジョック程度ですけど走れてたんですが、また先ずは４０分を目標に。サウナスーツも買おうかな。
